الإمساك: أسبابه و علاجه Constipation: Reasons and Treatment
 |
| الامساك |
يعاني معظم الناس من الامساك وأكثرهم النساء الحوامل . إنّ الامساك هو عبارة عن إضطراب يصيب الجهاز الهضمي مصحوب بمضايقة وانزعاج عند دخول الحمام الذي يؤدي في كثير من الاحيان الى البواسير .
اما العوامل المسببة للامساك هي التالية:
*عدم وجود نسبة كافية من الماء في الخروج/ البراز وهذا ينتج احيانا بسبب التعرق الزائد اثناء الصيف او المرض.
*عدم تناول الاطعمة الغنية بالالياف. مثال: اللحوم والبيض والفواكه والخضروات والحبوب .
*ممكن لبعض الادوية ان تكون سبب في الامساك ك: ادوية الضغط ومضادات الحموضة وادوية الاكتئاب والحديد ومدرات البول ومضادات التشنج.
*خلال فترات الحمل قد تصاب المرأة الحامل بالامساك جراء تغير الهرمونات او جراء ضغط الرحم على الامعاء .
*تغير النظام الغذائي قد يؤدي الى الامساك من جراء السفر او تغير الروتين اليومي .
علاج الامساك بالطعام المناسب:
يوجد عدة اطعمة تلعب دور الملين والمسهل للمعدة فلذلك يجب اتباع نظام غذائي مناسب غني بالالياف لمعالجة الامساك ك:
الفواكه: (التفاح_الخوخ_التوت_البرتقال)
الخضروات: (البروكلي_الملفوف_الجزر _القرنبيط_السبانخ_الكوسة)
الخبز والحبوب: (اللوبيا_الفاصوليا البيضاء_دقيق الشوفان)
علاج الامساك بالاعشاب:
يمكن استخدام من الاعشاب التالية التي تساعد في التخلص من النفخة و الامساك: اليانسون و البابونج و الكزبرة و الحلبة والكمون و الشبث و ايضا الاستعانة بماء الزهر الذي يتم انتاجه من اشجار البرتقال.
كما أن هناك بعض الملينات وتوصف لاشخاص يعانون من الامساك المزمن:
*ملينات تحتوي على الالياف تؤخذ مع الماء وظيفتها تليين البراز وغالبا ما توصف بعد الولادة او بعد المليات الجراحية.
*ملينات تحتوي على الفينول تسبب التقلصات المساعدة لدخول الحمام.
*ملينات المحاليل المالحة
كما يجب شرب كمية جيدة من السوائل
ويتوفر مجموعة من الادوية لعلاج الامساك يمكن تناولها بعد مراجعة الطبيب.
asbab l emsak w 3elagoh. emsak l me3dah wl am3aa2 w 3elag bl ta3aam adweyat el emsaak اسماء ادوية الامساك
إرسال تعليق